在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 29.46克 | 蛋白质: 67.91克 | 碳水物: 142.88克.
早餐: Erdbeeren, Kaffee, Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%, Crownfield Cornflakes, Aldi Haferflocken. 午餐: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, K-Classic Weichweizengrieß. 晚餐: San Fabio Mozzarella Leicht, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Rote Paprika, Cocktailtomaten, K-Classic Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Ponnath Schinkenbraten. 小食/其他: Heidelbeeren, Alesto Mandeln Naturbelassen, Banane, Milka Milkinis, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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