在2022年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 28.33克 | 碳水物: 131.19克.
早餐: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Каша Пшенная на Молоке, Яблоко Зеленое. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Варламов Макароны с Сыром. 晚餐: Окей Кедровые Орешки, Халва, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Волшебница Шоколад с Ликером, Merci Шоколад Кофе и Сливки, Кофе, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|