在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2364 千卡
|
脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 222.01克 | 碳水物: 238.93克.
早餐: Alpro Coconut Unsweetened, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 午餐: Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Рафинад, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Кокос». 晚餐: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. 小食/其他: Оливковое Масло, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|