在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 98.75克 | 碳水物: 152.85克.
早餐: Сахар, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Омлет или Яичница. 午餐: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат . 晚餐: Лук, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Творог 5%, Сахар, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|