|
Давай же, пора брать себя в руки! Малышке уже пол года. После ковида ты восстановила. Все получится!
|
68.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 84.51克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 98.09克.
早餐: Латона Сметана 15%, Творог 9%. 午餐: ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей, Шашлык из Свинины. 晚餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Геркулес Овсяные Хлопья, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|