在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 58 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 107.27克 | 碳水物: 134.58克.
早餐: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Лито Отруби с Клюквой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Маринованная капуста, Яйцо. 午餐: Гречка на воде, Простоквашино Сметана 15%, Блины 1, Кофе с Молоком, Свекла с чесноком, Extra Fish Сельдь Холодного Копчения с Пряностями, Тушеная капуста. 晚餐: Маринованная капуста, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Изюм (без Косточек), Магнит Морковь Свежая, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Веселый Молочник Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|