在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 97.16克 | 蛋白质: 93.67克 | 碳水物: 131.83克.
早餐: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ярче Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ореховый Рай Миндаль. 午餐: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Макфа Макароны Отварные, Семга Запеченная. 晚餐: Merci Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. 小食/其他: Золотой Стандарт Пломбир Классический с Крошкой, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|