在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 65.59克 | 蛋白质: 56.86克 | 碳水物: 143.35克.
前早餐: Вода. 早餐: Кофе с Молоком, Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. 后早餐: Банан. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Салат Крабовый с Капустой. 前晚餐: Сыр Колбасный. 夜宵: Домик в деревне Кефир 3,2%, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|