在2022年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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94.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 43.06克 | 蛋白质: 103.67克 | 碳水物: 118.81克.
早餐: Tommy Panettone com Frutas, Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Macarronada. 小食/其他: Jasmine Granola Integral, Banana, Polpa Norte Açaí Médio, Optimum Nutrition Whey Protein, Giroil Psyllium Fibras. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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