在2014年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 70.48克 | 碳水物: 241.95克.
早餐: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Свиная Корейка (Вырезка), Большевик Барни с Молочной Начинкой. 午餐: Роллы Филадельфия, Сэн Сой Лапша Гречневая. 晚餐: Клубника, Персики, Ironman Slim Bar с L-Карнитином. 小食/其他: Клубника, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка). 更多的......
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2150 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 健身器（中度的） - 40 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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