在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3589 千卡
|
脂肪: 200.66克 | 蛋白质: 110.84克 | 碳水物: 350.45克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kaymak, Pınar Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domatesler, Bal, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Ceviz, Kıymalı Börek. 晚餐: Kıymalı Börek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Cevizli Sucuk, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Mandalina, Feast Frambuazlı Cheesecake, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|