SherrieC的日记, 2014年06月25日

so far yesterday sucked. computer died on me, laptop wouldnt update. I was afraid to uae it when it isn't secure. hope everyone is doing well. I will be back on here soon. have a great day !!!

86.9 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月25日:

1408 千卡

脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 59.54克 | 碳水物: 155.22克. 早餐: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Whole Milk. 午餐: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 晚餐: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Daily Chef fajita seasoned chicken sausage. 小食/其他: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Breyers All Natural Strawberry Ice Cream. 更多的......

3349 千卡

运动: Treadmill - 50 分钟, Rowing - 30 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

5支持者支持

Download Avast for a freebie virus protection. Someone else recommended Microsoft Defender.

2014年06月25日会员：: ClassicRocker

Wow! You are having one hellva day. Hopefully, you will be back up soon and feel better.

2014年06月25日会员：: toppy24564

when it rains it pours! lol. Hope you are having a good day!

2014年06月25日会员：: 76dragonflies

Well BAH on computer issues but RAH on weigh-in!!

2014年06月25日会员：: Vickie 5966

Don't you hate days like that? Grrrrrr ... put it behind you. This too shall pass! :) SERENITY NOW (Reminds me of that Seinfeld episode ..... hehehe).

2014年06月25日会员：: JennBuck61

2014年06月26日会员：: FitOKay


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