在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 103.55克 | 蛋白质: 78.46克 | 碳水物: 277.18克.
早餐: Namet Hindi Füme, Sigara Böreği, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sirke (Elma Şarabı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kabartma Tozu, Muz, Yumurta. 午餐: Pınar Süzme Peynir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Filiz Tam Buğday Makarna, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Pınar Light Süt. 晚餐: Pirinç Pilavı, Elma, Soğanlar, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Filiz Tam Buğday Makarna, Barilla Fesleğenli Pesto Sos. 小食/其他: Ülker Çubuk Kraker, Soya Kaplı Fıstık. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|