在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2424 千卡
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脂肪: 115.87克 | 蛋白质: 144.42克 | 碳水物: 206.77克.
早餐: Almonds. 午餐: Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Broccoli, Cauliflower, Carrots, Sweet Potato, Sunflower Oil. 晚餐: Food Lion Coconut Oil, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Sunflower Oil, White Bread. 小食/其他: TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Chocolate, Chocolate Frozen Yogurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
网球 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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