在2022年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2246 千卡
|
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 235.47克 | 碳水物: 187.77克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Freshona Passierte Tomaten Rustica, Tomaten, Rote Paprika. 小食/其他: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|