在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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835 千卡
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脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 42.59克 | 碳水物: 61.61克.
早餐: Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme, Salatalık, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. 午餐: Muz, Züber Original Fıstık Ezmesi , Kelly's Fitness Club Ballı Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Kıymalı Kabak Yemeği. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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