在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 44.17克 | 蛋白质: 46.48克 | 碳水物: 231.67克.
早餐: Tahin Pekmez, Pekmez, Çaykur Yeşil Çay , Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Lavaş. 晚餐: Zeytinyağlı Barbunya, Yayla Basmati Pirinç, Turşu. 小食/其他: Özkaynak Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Portakal, Elma, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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