在2014年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2201 千卡
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脂肪: 113.79克 | 蛋白质: 89.12克 | 碳水物: 202.00克.
早餐: Butter, Honey, Plain or Buttermilk Biscuits, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). 晚餐: Butter, Brown Sugar, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato. 小食/其他: Ben & Jerry's Coconut Seven Layer Bar Ice Cream, Bing Cherries, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Townshend's Tea Company Brew Dr. Kombucha Superberry. 更多的......
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2254 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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