在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 62.07克 | 碳水物: 88.48克.
早餐: Зеленый Чай, Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Огурец Свежий, Куриная Грудка, Помидоры, Яичница. 午餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Магнит Огурчик Соленый, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 小食/其他: Шоколад, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|