claudia1985pb的日记, 2014年06月25日

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在2014年06月25日体重纪录（没有日志纪录）

86.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月25日:

1157 千卡

脂肪: 199.03克 | 蛋白质: 39.16克 | 碳水物: 177.50克. 早餐: Jacobs Cappuccino Specials Oreo. 午餐: Döner Kebab. 晚餐: Dunkin Donuts Muffin Chocolate. 小食/其他: Freeway Cola 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......

3108 千卡

运动: 购物 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 驾驶 - 4 小时和 30 分钟, 休息 - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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