在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
924 千卡
|
脂肪: 25.21克 | 蛋白质: 29.93克 | 碳水物: 159.94克.
早餐: Bulgur (Pişmiş), Tarçın, Ceviz, Ceviz, Muz, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 晚餐: Ceviz, Ceviz, Yeşil Elma, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Pişmiş Yeşil Lahana, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 小食/其他: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Tadım Kuru Kayısı, Pınar Sarı Leblebi, Yeşil Çay. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|