在2022年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 41.91克 | 蛋白质: 148.97克 | 碳水物: 56.32克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Козуб Пластівці Пшеничні, Домашні Продукти Арахісова Паста Кранч, Сильпо Банан, Творог 0,2%, Сто Пудов Насіння Чіа, Alpro Кокосовое Молоко. 午餐: Ultimate Nutrition Протеин ISO Sensation, Vita Verde Руккола, Зелена Корова Фалафель, Сильпо Лосось Слабосоленый. 晚餐: Ultimate Nutrition Протеин ISO Sensation. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|