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Nello.Veneruso的日记, 2022年03月20日

在2022年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月20日:
2330 千卡 脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 208.28克 | 碳水物: 287.03克.   早餐: Solosano Bevanda di Soia senza Zuccheri Aggiunti, I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Riccioli di Crusca. 午餐: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate, Delizie del Sole Zuppa di Cereali e Lenticchie, Carote, Zucca. 晚餐: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Vemondo Vegan Gyros, Peperoni Rossi Dolci. 小食/其他: Madama Oliva Lupini Salati, Madama Oliva Lupini Salati. 更多的......
1474 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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