在2022年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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81.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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443 千卡
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脂肪: 15.44克 | 蛋白质: 33.43克 | 碳水物: 46.73克.
午餐: Kerupuk Asin, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, HokBen Chicken Teriyaki, Tumis Kangkung, Putih Telur Matang. 晚餐: Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Tumis Kangkung, Putih Telur Matang. 小食/其他: ABC Saus Sambal , Bakso Ikan. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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