在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2467 千卡
|
脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 197.25克 | 碳水物: 251.36克.
早餐: Castanhas de Caju, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. 午餐: Turma da Mônica Maçã, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Peito de Frango. 晚餐: Coringa Flocao, Peito de Frango. 小食/其他: Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado, Lindt 70% Cacau, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos. 更多的......
|
一星期增加5.3 公斤
|
|
|