victorxho的日记, 2022年03月18日

在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）

79.2 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月18日:

1112 千卡

脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 36.93克 | 碳水物: 177.47克. 早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 葡萄乾麵包, 蔬菜湯（低鈉，加水）. 晚餐: 西芹, 雞柳, 百福硬豆腐, 白飯. 小食/其他: 忌廉泡芙（加奶黃）, 巧克力威化餅乾, 巧克力威化餅乾. 更多的......

2127 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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