ya bende başlamayı düşünüyorum diyete
2022年03月19日 会员:: aynurrornekk
|
Başlanmış iş bitmiş iştir pes etme 💪🏼
2022年03月19日 会员:: minellaq
|
2022年03月19日 会员:: theMeroIipa
|
hemen yardımcı olalım ilk önce yapılması zor diyetleri sil aklından sadece günlük kalori ihtiyacını dürüst olarak hesaplayıp tam olarak ihtiyacın olan kaloriyi günlük normal besinlerinle al biraz protein ağırlıklı olsun az bir yürüyüş ekle zayıflamaya başlayacaksın günlük ihtiyacın ortalama 2000 kalori yapar buda aslında bol bol yemek demek hiç bir şekilde yorulmadan diyet yapmış olursun
|
:( mücadele etmekten hem manevi hem fiziksel olarak yoruldum tek bir arkadaşla moral motivasyon olarak güzelce ilerlemek istiyorum
2022年03月19日 会员:: kirmizipelus
|
Çok uzun zamandır yaklaşık 5 yıldır diyebilirim sürekli başla bırak yapmaktan usandım. Dış gorunusumu sevsemde denedigim kıyafetlerin olmamasindan muzdaribim. Yurusemde spor yapsamda sürekli bir yeme bozuklugum var oda neden derseniz can sıkıntısı sadece. Son 1 yılda şehir değiştirdim ve bu aldığım son 15 kgnin ana sebebi. Arkadaş edinmekte düzen oturtmakta oldukça zorlandım zorlandikca yedim yalnız kaldıkça yedim ve sadece yedim. İstediğim sadece dertlesip yoldaş olabileceğim bir arkadaştı ama bir sürü yılan hikayesinin içinde buldum kendimi. En son yalnız kalmayı seçtim ve yedim. Hayatta bir arkadaş bulmak bu kadar zor olmamalıydı...
2022年03月19日 会员:: kirmizipelus
|
Herkes birilerini arıyormuş 😂
2022年03月19日 会员:: enesskacr
|
Evet Enes maalesef öyle insan yoldaş arıyor..
Aynur bana ulaşabilir misin instagramda adım atolyeizde belki yolumuz aynıdır..
2022年03月19日 会员:: kirmizipelus
|
Olmaz askom wala gücüm kalmadı damacanayla bakısıyom
2022年03月19日 会员:: theMeroIipa
|
Kesinlikle yoldaş ile daha iyi olabilir ama ne olursa olsun iç motivasyonunu kaybetme sana en çok lazım olan şey o başaranlar varsa sende başarabilirsin iyi geceler 💪
2022年03月19日 会员:: enesskacr
|
benim de çok ihtiyacım var valla hayatsevdalisi_ Instagramdan ulaşabilirsin
|
bende yeni geldim arkadaşlar inşallah hepimiz başarırız ve basarıcağız
2022年03月19日 会员:: kilicmerve874
|
kendimize inanamak eğer inanmasaydık burda olmazdık
2022年03月19日 会员:: kilicmerve874
|
Merve bu yolda seninle yoldaş olmak isterim iletişim kurabilecegim bı adresin varsa
2022年03月20日 会员:: kirmizipelus
|
Aynurornekk1 arkadaşlar beraber başlayalım destek olalım instagram adresim
2022年03月20日 会员:: aynurrornekk
|
nisanurdemirc arkadaşlar cidden diyet arkadaşı arıyorum bende gün içinde ne yediklerimizi ne yaptıklarımızı konuşabileceğimiz rahatlıkla içimizi dökebileceğimiz. Yeme atakları yaşıyorum belki önüne geçebilirim bilmiyorum çok üzgünüm biriyle olursam kendimi daha motive hissederim düşüncesi var.Böyle kız bir diyet srkadası arıyorum instagramdan yazarsanız direkt cevap verebilirim lütfen yazın ihtiyacım var. :(
2022年03月20日 会员:: fıtorfat
|
Instagramda özlemin diyet günlüğü diye bir sayfa var o sayfa takipçileriyle haftalik diyet gurubu kuruyor bakin isterseniz
2022年03月20日 会员:: gelincik çiçeği
|
2022年03月20日 会员:: kirmizipelus
|
Okudum yorumlarınızı kendimi gördüm kilomuzda yakın beraber kilo verebiliriz instagramım yok Buranın özelinide giremiyorum Nasıl iletsime gececwgiz 😊
2022年03月20日 会员:: SevdaSolak13
|
Sevda Facebook kullanıyormusun numarayı buraya yazamıyorum 🤭🤭 nolur nolmaz
2022年03月20日 会员:: kirmizipelus
|