|
Сегодня осознала, что уже 8 кг позади. Долго смотрела в зеркало и не могла понять куда они делись вроде бы какая я была такая и осталась. Потом достала одежду, что маловата была, померяла, а она как раз.. Вообщем настроение огонь.. Идём дальше 👍👍👍💓
|
95.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 121.62克 | 碳水物: 157.27克.
早餐: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Папа Может Ветчина Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%. 午餐: Bonduelle Кукуруза, Папа Может Ветчина Домашняя, Макароны Отварные. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Кальмары Фаршированные Мои. 小食/其他: Азбука Крыма Кефир 1%, Печенье Овсянка + Протеин, Печенье Овсянка + Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|