在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 92.46克 | 碳水物: 170.64克.
早餐: Бестфуд Изюм Джамбо Флейм, Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Яйцо. 午餐: Каравай Ролл Пшеничный, Куриное Филе, Томатная Паста, Яйцо. 晚餐: Сыр Ламбер 50%, Лаваш. 小食/其他: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Яблоко, Corny Злаковый Батончик с Клубникой. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|