在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
941 千卡
|
脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 85.47克 | 碳水物: 97.46克.
早餐: Pão Caseiro, Rakkau Rice Protein Cacau, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Hortifruti Mamão Formosa, Vitao Aveia em Flocos Grossos, Sabor da Terra Semente de Chia, Dolce Gusto Almond Macchiato. 午餐: Uvas-Passas (sem Sementes), Cvale Filé de Peito Cortado em Cubos, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, President Creme de Ricota Light, Ovo. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|