在2022年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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729 千卡
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脂肪: 27.94克 | 蛋白质: 60.91克 | 碳水物: 56.64克.
午餐: Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Acuka, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. 晚餐: Bulgur Pilavı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Havuç, Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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