在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 128.94克 | 碳水物: 190.16克.
早餐: Рулет из лаваша с творогом и шпинатом, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, La Pina Арахисовая Паста, Невская Мельница Хлебцы Постные, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Безе, Ironman Protein Bar Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Gusto Зелёный Горошек Замороженный, Евроопт Салат Айсберг , Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Котлета куриная на пару, Рулет из лаваша с творогом и шпинатом. 晚餐: La Pina Арахисовая Паста, Невская Мельница Хлебцы Постные, Чай, Чумак Кетчуп Нежный, Рулет из лаваша с творогом и шпинатом, Хачапури ПП. 小食/其他: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Чай, La Pina Арахисовая Паста. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|