在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 173.06克.
早餐: Kaas, Wasa Zuurdesem Rogge, Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). 晚餐: AH Midden-Oosterse Shakshuka. 小食/其他: Nibbit Rings, AH Zoute Stokjes, Hummus. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|