Body Fat Percentage : 19.5%
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71.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 15.20克 | 蛋白质: 55.28克 | 碳水物: 81.83克.
午餐: 大潤發 皮蛋, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 白飯. 小食/其他: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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