在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3209 千卡
|
脂肪: 82.64克 | 蛋白质: 139.19克 | 碳水物: 431.15克.
早餐: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 午餐: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. 晚餐: Hellmann's Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Olut, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. 小食/其他: Pingviini Lempeä Suklaa, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pingviini Lempeä Suklaa, Pirkka Jäätelötuutti Toffee, Coca-Cola Coca-Cola, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|