在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2210 千卡
|
脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 121.33克 | 碳水物: 187.66克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Конфета, Грин Рэй Горошек, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины. 晚餐: Сыр Российский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шарлотка с Яблоками, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Печеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов, АТБ Скумбрия Соленая, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: Мандарины, Фаберлик Коктейль Wellness. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|