在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1077 千卡
|
脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 83.50克 | 碳水物: 105.73克.
早餐: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 午餐: Рис Отварной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. 晚餐: Домик в деревне Сметана 10%, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|