在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 75.60克 | 蛋白质: 57.35克 | 碳水物: 38.13克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Вареное Яйцо, Клементины. 晚餐: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|