在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
530 千卡
|
脂肪: 10.20克 | 蛋白质: 64.16克 | 碳水物: 40.44克.
午餐: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|