在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 99.24克 | 蛋白质: 67.40克 | 碳水物: 110.27克.
早餐: Maydanoz, Avokado, Yumurta Beyazı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çırpılmış Yumurta. 晚餐: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Mantar Sote, Ispanak Yemeği, Banvit Hindi Göğüs, Karnabahar Yemeği. 小食/其他: Özkaynak Maden Suyu, Portakal, Yeşil Elma, Yer Fıstığı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ceviz, Kuru Hurma, Mikel Coffee Filtre Kahve , Starbucks Caffè Americano (Tall). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|