在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 33.46克 | 蛋白质: 27.63克 | 碳水物: 159.92克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Chuchu, Sadia Calabresa, Beterraba Cozida. 小食/其他: Caipirinha, Marilan Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pérgola Vinho Tinto Suave. 更多的......
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2128 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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