|
122.gun
|
60.7 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 80.48克 | 蛋白质: 60.02克 | 碳水物: 18.17克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Zeo Zeytinyağı , Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Torku Krem Peynir, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Salatalık, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tereyağı, Yumurta. 午餐: Molen Kabak Çekirdeği , Yer Fıstığı, Harras Kaju Fistigi , Harras Kavrulmus Badem, Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık . 晚餐: Zeo Zeytinyağı , Tassya Konjac Noodle, Kabak, Zeo Zeytinyağı , Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Harras Cig Findik. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|