在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2777 千卡
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脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 172.21克 | 碳水物: 345.95克.
早餐: Noci, Quaker Cruesli Frutta, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Albicocca, Santal Succo ACE. 午餐: Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Kania Dressing Caesar, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Finocchio Crudo, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 晚餐: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Ca' Bianca Grissini Sesamo, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Baresa Melanzane a Filetti, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Desperados Birra, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Vemondo Farina di Cocco, Kiwi, Arance, Certossa Bio Gallette di Riso . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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