在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2259 千卡
|
脂肪: 112.64克 | 蛋白质: 80.26克 | 碳水物: 240.49克.
早餐: Zero Джем Абрикосовый , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Зеленый Лук, Макфа Паутинка Варёная , Йогурт Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Говяжий или Мясной Соус. 晚餐: Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника , Муравейник, Курдюк, Курица Вареная, Абрикос. 小食/其他: Киндер Киндер Делис, Яблоко, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|