在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 95.95克 | 碳水物: 244.53克.
早餐: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Lactel Kefir Bio, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Haricots Rouges Vrac Cuits, Riz Rouge + Riz Thai Complets Cuits, Picard Bouchées de Poulet Tikka. 晚餐: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Jockey Fromage Blanc, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Reflets de France Beaufort AOP au Lait Cru. 小食/其他: Carrefour Lait Entier, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Lactel Kefir Bio, Picard Échalote Coupée , Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Ail. 更多的......
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2099 千卡
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运动:
Fitness - 13 分钟, marche - 1 小时 和 8 分钟, douche froide - 2 分钟, 休息 - 16 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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