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2011年04月20日
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在2011年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
68.0 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年04月20日:
1765 千卡
脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 108.21克 | 碳水物: 205.13克.
早餐:
Just Cherry Juice, Turkey & Swiss Sandwich, Iced Tea.
午餐:
Milk, Pork, Spanish Rice.
晚餐:
Orange.
更多的......
2086 千卡
运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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