在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 135.40克 | 碳水物: 150.74克.
早餐: Протеиновый Кекс, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сибагро Фарш Куриный, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо. 晚餐: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Ярче Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Parmalat Молоко 0,5%. 小食/其他: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Какао и Кокосом. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|