在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 169.32克.
午餐: Kapuska, Bal, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Pınar Light Süt , Menemen. 晚餐: Yahni, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması. 小食/其他: Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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