在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2275 千卡
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脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 144.97克.
早餐: Wasa Roggen Dünn, Buko Pikante Kräuter, Kaffee. 午餐: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaufland Bierwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 晚餐: Bley Oldenburger Pinkel, Aldi Kasslerbraten, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Jeden Tag Bratkartoffeln, Herforder Pils. 小食/其他: Lidl Käselaugenstange, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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445 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 37 分钟, Google Fit - 23 小时 和 23 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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