在2014年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1363 千卡
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脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 180.91克.
早餐: Traditional Medicinals Everyday Detox Tea, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee. 午餐: Strawberries, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Swiss Chard. 晚餐: Kohlrabi, Honey, Full Circle Organic Spicy Brown Mustard, Whole Foods Market French Green Lentils, Young Green Onions, Fresh Lime Juice, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Swiss Chard, Radishes, Red Onions, Avocados, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Carrots, Ancient Harvest Quinoa Flakes, Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic. 小食/其他: Blue Diamond Whole Natural Almonds. 更多的......
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2161 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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